Consejos para evitar lesiones corriendo
Después de una jornada extenuante de running, siempre es necesario cuidarnos acudiendo a un fisioterapeuta. Gente Runner siempre piensa en tu salud, por eso, en este programa tendrás al especialista explicando qué es lo que debes y no hacer antes y después de hacer actividad física.
Acaba con las lesiones escuchando los consejos del experto Robert Portocarrero, junto a una corredora experimentada, nuestra conductora Marilú Salazar. Los ejercicios de calentamiento y post entrenamiento que debes conocer los encontrarás en este programa.
¡Ponte las zapatillas y sal a correr! Escucha esta edición completa de Gente Runner, “la buena vibra”, aquí y comparte con tus amigos deportistas. No olvides escucharnos todos los lunes a las 6 de la tarde, por Nacional 103.9 FM.
