Especialista advierte sobre riesgos de la “joroba tecnológica” en niños y adolescentes
El uso prolongado de celulares, tablets y computadoras durante las vacaciones puede generar serios problemas posturales en niños y adolescentes. Así lo advirtió el médico cirujano especialista en ortopedia y traumatología, Julio Armas, en entrevista con Radio Nacional.
El especialista alertó que las malas posturas sostenidas en el tiempo pueden provocar deformaciones en la columna que, de no atenderse oportunamente, resultan irreversibles.
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USO EXCESIVO DE TECNOLOGÍA Y MALAS POSTURAS
El Dr. Armas explicó que los menores se encuentran en pleno desarrollo óseo, por lo que adoptar posturas inadecuadas frente a dispositivos electrónicos representa un riesgo.
“En vacaciones, los niños y adolescentes están en un proceso de crecimiento en el que su esqueleto aún no ha madurado, y tomar posturas viciosas puede generar cambios en la morfología de la columna”.
Indicó que superar las cuatro horas continuas frente a pantallas incrementa el riesgo de molestias físicas.
“Si una persona está más de cuatro horas continuas usando estos dispositivos, se generan alteraciones, especialmente en los niños, porque las vértebras van cambiando su forma con el tiempo”.
SEÑALES DE ALERTA Y RIESGOS PARA LA SALUD
El especialista señaló que los primeros signos suelen ser visibles en la postura y se acompañan de molestias físicas.
“El niño o adolescente empieza a presentar dolor en el cuello, la zona dorsal o lumbar, además de dolores de cabeza y problemas visuales”.
Añadió que factores como trastornos visuales no detectados y alteraciones emocionales pueden agravar estas deformidades.
RECOMENDACIONES PARA PREVENIR DAÑOS
El Dr. Armas recomendó regular el tiempo frente a pantallas y promover pausas activas en el hogar.
“No debemos pasar de cuatro horas y cada hora se deben realizar pausas activas. Lo ideal es descansar unos minutos entre 40 y 60 minutos de uso”.
Asimismo, desaconsejó el uso permanente de correctores posturales.
“Estos dispositivos hacen el trabajo que deberían realizar los músculos y pueden debilitarlos si se usan de manera continua”.
El especialista recordó que las consultas médicas por trastornos posturales aumentan cerca de un 10 % cada año y exhortó a padres y jóvenes a regular el uso de la tecnología, adoptar hábitos saludables y acudir a evaluación médica ante los primeros signos de alteración postural.
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