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La Navidad y el Año Nuevo son fechas muy esperadas por todos, que se caracterizan por ser una temporada de unión y celebración y expresar la alegría de estar en familia. Sin embargo, a veces estas reuniones pueden alteran un poco a nuestras mascotas, ya sea por el constante movimiento de personas en la casa, la música fuerte o el ruido de los fuegos artificiales.

Al respecto, la veterinaria Raquel García, nos brinda los mejores tips y los más modernos métodos de relajación para evitar malas experiencias con nuestra mascota en estas fechas.

1. CUIDADO CON EL ÁRBOL DE NAVIDAD

La mayoría de los hogares cuentan con un arbolito lleno de brillo, colores, texturas y hasta sonidos, como centro de la celebración y decoración festiva. Sin embargo, estos pueden llegar a ser muy llamativos para nuestras mascotas; por lo cual es importante tenerlos vigilados cuando se acerquen a él. Una rama o un adorno podrían ocasionar graves consecuencias si llegan al interior de nuestro perro o gato.

2. AYÚDALO A SOBRELLEVAR EL RUIDO

A veces nuestra forma de festejar estas fechas importantes puede llegar a perjudicar a nuestros amigos peludos. Los fuegos artificiales, la gente y la música muy alta pueden ocasionar ataques de pánico o miedo que desestabilizan a nuestra mascota y lo hacen sentir inseguro y nervioso.

En ese sentido, existen varias alternativas para que su mascota pueda sobrellevar estas fiestas sin malograr su estado de ánimo. Pregunte a su veterinario por las novedosas opciones de gotas calmantes, masajes relajantes o vendajes calmantes (método tellington ttouch) que lo ayudarán a pasar la noche sin ningún problema.

3. TENLO SIEMPRE CON CORREA Y PLACA DE IDENTIFICACIÓN

En estas fechas es muy común que los animalitos salgan corriendo de un susto, como mencionamos anteriormente, los ruidos intensos y el alboroto de las celebraciones pueden ocasionar que a su mascota le dé un ataque de pánico. Por eso, para evitar lo peor, asegúrese de que todo el tiempo tenga su placa con datos completos sobre el dueño: nombre, teléfono, correo.

4. CONSÍGUELE UN LUGAR SEGURO

Sin importar la especie, cada animalito necesita su propio espacio en el cual se sienta seguro. Ya sea una cama con juguetes, un sillón particular sólo para él, un lugar acondicionado abajo de la mesa o cualquier espacio en el cual se sienta refugiado y goce de su tranquilidad.

5. RESPETA SU ALIMENTACIÓN

Tal vez su mascota esté a su lado mirando como devora el delicioso pavo que ha preparado, pero eso no significa que él deba comer lo mismo, pues un hueso del ave o un pedazo de su carne sazonada podrían causar indigestión.

6. LLEVARLO AL VETERINARIO PARA UN CHEQUEO COMPLETO

Una desparasitación mensual o trimestral es lo recomendado para nuestros engreídos, si aún no la tiene puede aprovechar las ofertas de fin de año para un chequeo completo, análisis de rutina y un baño medicado. Así tanto usted como su mascota estarán listos para recibir el nuevo año y celebrar cómodamente las festividades.

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Llegó diciembre, y con él, las fiestas de Navidad y  Año Nuevo, donde siempre están presentes las invitaciones a deliciosos almuerzos y cenas apoteósicas junto a nuestros seres queridos. Sin embargo, ¿qué tan conveniente resultan estás comidas antes del verano, el sol, la playa y la piscina?

Al respecto, una cadena de gimnasios le brinda 5 consejos para que pueda evitar ganar peso durante esta temporada, donde las comilonas de fin de año son tan clásicas como el chocolate y el panetón.

1. CUIDA LO QUE COMES

Controlar la cantidad de alimentos que ingerimos durante las cenas de Navidad y Año Nuevo, es importante para prevenir cualquier tipo de malestar estomacal. Asimismo, debemos evitar consumir grandes cantidades de grasa, y si lo hacemos, debemos acompañarlas de frutas y verduras, preferentemente frescas o al vapor, las cuales contribuirán a mejorar nuestra digestión.

2. ELABORA PORCIONES ADECUADAS

Los peruanos somos de “buen diente”, por ello durante fiestas, muchos solemos tener la costumbre de comer de todos los platillos que se colocan en la mesa. En ese sentido, es recomendable no preparar una cantidad exagerada de alimentos, para lo cual, tener en cuenta el número de personas que nos acompañarán en la mesa será clave.

3. ELIGE INGREDIENTES QUE DEN SENSACIÓN DE SACIEDAD

Para evitar comer demasiado durante las fechas festivas, debemos elegir ingredientes que causen llenura como los cereales, integrales, frutas y verduras frescas. Además, otras opciones son las legumbres y las carnes, las cuales por su alto contenido de proteínas brindan mayor sensación de saciedad.

4. EVITA LAS GRASAS MALAS

El consumo de grasas malas durante las cenas de Navidad y Año Nuevo es algo que muy pocas personas pueden evitar. Sin embargo, es importante tener en cuenta que puedes reducir el aporte de grasas dañinas, dejando de comer la piel de las carnes o cocinarlas en asaderas con rejillas para que la grasa, al derretirse con el calor del horno, drene y caiga.

5. ELABORA GUARNICIONES Y SALSAS CASERAS

Los complementos durante las cenas de fin de año, son más que infaltables. Por ello, una opción será elaborarlos en casa con ingredientes naturales, nutritivos y bajos en calorías. De esta forma, hornear panes a base de hierbas y especias, con semillas o productos integrales, es tan buena idea como preparar distintas salsas con purés de verduras, zumos de frutas o yogures y quesos. 

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Los casos de quemaduras en niños se incrementan hasta en un 30 % durante las fiestas de fin de año, la mayoría producidos por fuego ocasionado por la manipulación de productos pirotécnicos, informó la Jefe del Instituto de Gestión de Servicios de Salud (IGSS), Zulema Tomas Gonzales.

 “En esta época del año recibimos más pacientes con este tipo de quemaduras en todos los establecimientos de salud de Lima Metropolitana. Lo importante es prevenir y no permitir que los niños manipulen estos productos, porque los daños no sólo son físicos, sino también emocionales por las cicatrices muy notorias que se producen en el cuerpo del menor”, manifestó la Jefe del IGSS.

En una quemadura de ese tipo, si tuviera un guante o chompa adherida a la zona lesionada, no hay que retirarlo, más bien colocarlo bajo el agua fría entre 10 a 15 minutos y, sin cubrirlo, trasladar al niño al hospital, explicó.

Casos más graves pueden provocar hasta discapacidad por amputaciones producidas por las explosiones y hasta la muerte del menor.

Asimismo, señaló que adicionalmente a las cicatrices provocadas por las quemaduras, también hay lesiones frecuentes en los ojos y hasta intoxicación por ingesta.

 “Estos artefactos pirotécnicos liberan sustancias tóxicas, que al ser ingeridas puede producir desde perforaciones en el esófago, estómago, a nivel intestinal o lesiones muy graves a nivel del hígado”, refirió.

Incluso la luz que desprende la famosa “chispita” puede causar daños en los ojos desde laceraciones a los párpados, cataratas traumáticas, desprendimiento de retina, daño al nervio óptico, hasta ruptura del globo ocular, agregó.

Para concluir, Tomas Gonzales informó que para las fechas de Navidad y Año Nuevo, se viene ejecutando un Plan de Contingencia en todos los establecimientos de salud para atender los diferentes tipos de accidentes que se puedan presentar. 

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A pocos días de la Navidad y Año Nuevo, la emoción de tus seres queridos porque lleguen las 12 para saber con qué obsequio los sorprenderás, se hace cada vez más grande. Sin embargo, aún no sabes ¿qué comprarles?, pues te implica un reto encontrar el regalo perfecto que deje a tus personas favoritas totalmente fascinadas.  

Siendo así, te brindamos una lista con las mejores opciones de regalo que te harán quedar como un auténtico “Rey Mago” en esta fecha tan importante.

BELLEZA Y SALUD

Un obsequio fuera de lo común son los métodos de belleza, por ello, una empresa lanzó un método no invasivo que mediante un módulo térmico, uno de oxigenoterapia y un plan nutricional, moldea y tonifica las zonas más difíciles del cuerpo disminuyendo la celulitis, manteniendo la piel más tersa y joven desde la primera sesión.

UN PAQUETE PARA PONERSE EN FORMA

Para el verano el mejor regalo es la oportunidad de lucir el cuerpo soñado, en ese sentido, una cadena de gimnasios ha lanzado un novedoso plan para pagos cómodos y accesibles debitados automáticamente de una tarjeta afiliada, que permite acceder a cualquiera de sus tres categorías de clubes que incluyen asesorías médica y nutricional, planes de entrenamiento, clases y rutinas entre otras innovadores técnicas.

COMPARTE VIDA

No existe mejor regalo en esta navidad que obsequiar salud a las personas que más amas, por ello, la Liga Contra el Cáncer, a través de su Facebook oficial, lanzó su Gift Card SALUD, que incluye un chequeo preventivo de cáncer de cuello uterino, mama, piel, ganglios y tiroides y en el caso de los varones un despistaje de cáncer testicular, todo a una donación simbólica de S/. 25.00.

Las personas deberán descargar e imprimir su gift card y acercarse a cualquiera de las 3 sedes de la Liga en Pueblo Libre, Cercado de Lima o Angamos para realizar la donación y hacer válido su obsequio.

Y si aún sigues pensando qué regalar esta navidad, una excelente opción son las tarjetas prepago, con las cuales tus seres queridos podrán comprar lo que más quieran en los diferentes establecimientos y por Internet. 

/PAG/

Con serenos distribuidos estratégicamente en las azoteas de cuatro galerías comerciales, la Gerencia de Seguridad Ciudadana del Municipio de Lima reforzó las medidas de vigilancia y seguridad en las calles y comercios del perímetro de Mesa Redonda y el Mercado Central.

Así lo informó el Gerente de Seguridad Ciudadana de dicha comuna, Abdul Miranda, quien dijo que se ha designado a ocho agentes del Serenazgo para realizar esta labor en dos turnos durante las fechas de mayor afluencia de personas en el Centro de Lima.

“Hemos coordinado con los administradores de las galerías ubicadas en los cruces más concurridos de Mesa Redonda para colocar un puesto del Serenazgo en sus azoteas, desde donde serenos vigilan e informan al personal que está en la parte baja acerca de cualquier anomalía o alteración del orden público”, expresó. 

Refirió que con este personal -sumado a la vigilancia aérea que realizan drones monitoreados por su gerencia y la de Fiscalización y Control- se intensifica el control de la zona para evitar robos además de dispersar el comercio ambulatorio y el ingreso de mercadería prohibida a través de estibadores y otras modalidades.

Por su parte, el vocero de Fiscalización y Control de la comuna limeña, Martí Reyes, informó que brigadas de su despacho y de Defensa Civil también están redoblando sus visitas en los sótanos y pisos de las galerías a fin de garantizar que los comerciantes no amontonen sus productos en pasillos y áreas públicas. 

Recordó que por obstaculizar el libre tránsito en las áreas comunes y salidas de evacuación en caso de emergencias, los comerciantes podrían ser multados hasta con dos Unidades Impositivas Tributaras (UIT), equivalentes a 7,700 Nuevos Soles.  

Asimismo, refirió que personal de Defensa Civil recorre las galerías más visitadas del popular conglomerado comercial a fin de verificar que no superen su aforo además de aconsejar al público a través de megáfonos y volantes acerca de cómo conducirse para evitar la aglomeración y el desorden.  

/BBV/

La Comisión Nacional para el Desarrollo y Vida sin Drogas (DEVIDA), reunirá a empresarios y a más de 50 organizaciones de productores, excocaleros del Valle de los ríos Apurímac, Ene y Mantaro (VRAM), Puno, San Martín, Huánuco, Ucayali, Junín y Cusco para cerrar negocios por más de 30 millones de soles.

La finalidad de la II Rueda de Negocios es promover el contacto directo entre los empresarios y los productores a fin de generar mayores ganancias a los agricultores que apuestan por el desarrollo alternativo.

DEVIDA brinda asistencia técnica en los campos de cultivos, además los asesora sobre la asociatividad, control de calidad, comercialización y precios justos de sus productos.

El evento se realizará mañana, viernes 18, a las 10:30 horas, en el Museo de Arte Contemporáneo (MAC), ubicado en el distrito de Barranco (Avenida Grau N.° 1511).

/M.R.M./

La Municipalidad de Lima, presenta hoy el programa denominado «Bus de la lectura»: el primer sistema de promoción de esta acción cultural en el transporte público, mediante el cual se pone a disposición de los usuarios del Metropolitano una amplia variedad de libros y revistas para ser utilizados dentro de sus instalaciones.

Siendo así, el Metropolitano se convierte en un nuevo espacio cultural de la ciudad.

El «Bus de la Lectura», es el resultado de un trabajo coordinado entre Protransporte y la Gerencia de Educación y Deportes de la comuna capitalina.

El programa será presentado a las 07:00 horas en la estación central del Metropolitano.

/P.A.G./

Mediante ley publicada hoy, se reconoció al Colegio Nacional Nuestra Señora de Guadalupe como primer colegio nacional benemérito de la República y patrimonio nacional por su legado histórico, educativo y cultural al Perú.

El colegio Guadalupe, cuya primera sede estuvo en la calle Chacarilla, en Lima, existe desde el año 1840, aunque en 1909 se trasladó a su actual sede de la avenida Alfonso Ugarte, en el Cercado de la capital.

Muchos de sus egresados han sido notables héroes nacionales e importantes personajes destacados en política, ciencias, letras, deportes y artes, como los ex presidentes Manuel Pardo y Lavalle y Manuel Cándamo Iriarte, los héroes nacionales José Quiñones y Leoncio Prado, el escritor Abraham Valdelomar, el historiador Jorge Basadre, el arqueólogo Julio C. Tello y el exalcalde Alberto Andrade.

Actualmente es uno de los mil colegios estatales de secundaria donde se aplica la jornada escolar completa, es decir que sus escolares estudian hasta las 15:30 horas, tiempo adicional que permitirá la enseñanza de inglés y otras materias que permitan una mayor capacitación de sus alumnos.

La norma, que aparece en la separata de normas legales del diario oficial El Peruano, lleva las firmas de los titulares del Congreso, Luis Iberico, así como del presidente de la República Ollanta Humala. 

/PAG/

El Seguro Social de Salud (EsSalud), contratará a 280 profesionales, entre médicos especialistas, tecnólogos, psicólogos, nutricionistas, enfermeros y digitadores, para que laboren desde el próximo año en el Nuevo Centro de Emergencias Rebagliati, cuya infraestructura hospitalaria es una de las más modernas de Sudamérica.

Así lo informó Denisse Luyo, Gerente Central de Gestión de las Personas de EsSalud, quien señaló que en esta convocatoria podrán participar también médicos y profesionales de la salud del extranjero, siempre que cuenten con su resolución Serums de la profesión a la que postulan.

Con la contratación de más médicos y profesionales de la salud, en el Nuevo Centro de Emergencia se ofrecerá una atención más oportuna a sus asegurados a partir del próximo año, cuando entre en funcionamiento, señaló.

La Nueva Emergencia del Rebagliati, que fue construida con una inversión cercana a los S/. 100 millones, contratará a 80 médicos en las 15 especialidades de Medicina de Emergencia – Medicina Interna, Cirugía General, Urología, Neurocirugía, Oftalmología, Medicina Intensiva, Neurología, Cardiología, Radiología, Gastroenterología, Cirugía de Tórax y Cardiovascular, Nefrología, y Ortopedia y Traumatología, entre otros.

Asimismo a 37 tecnólogos médicos en Radiología, Terapia Física, Rehabilitación, Laboratorio Clínico y Anatomía Patológica. Igualmente se contratará a 40 enfermeras y 50 técnicos en enfermería, entre otros profesionales. Todos los profesionales serán contratados bajo la modalidad de Contrato Administrativo de Servicios (CAS).

La convocatoria será publicada en la página web de EsSalud el próximo lunes 21 de diciembre. Las inscripciones se realizarán, a través del Sistema de Selección de Personal (SISEP), del 21 al 23 de diciembre del 2015 (todo el día) y el 24 de diciembre hasta el mediodía. Los interesados pueden acceder a mayor información mediante el link: https://convocatorias.essalud.gob.pe/

MODERNA INFRAESTRUCTURA Y EQUIPAMIENTO

La moderna infraestructura, ubicada al costado del hospital, en el distrito de Jesús María, es considerada entre las más modernas de Latinoamérica.

El Nuevo Centro de Emergencia, ocupa una estructura de cinco pisos, y será equipado con equipos médicos de alta tecnología, como un tomógrafo de 128 cortes, angiógrafo, ecógrafo y un total de 186 camas, de las cuales 162 serán para observación, 10 para la sala de recuperación y 14 para la Unidad de Cuidados de Emergencia, lo cual permitirá descongestionar las atenciones.

Esta imponente infraestructura hospitalaria funcionará en un terreno de 6,821 metros cuadrados en beneficio de 1’800,000 asegurados.

/P.A.G./

El Cuerpo General de Bomberos del Perú, se encuentra entre las 7 organizaciones sociales y personas naturales que ganaron el Premio Nacional al Voluntariado (PRENAVOL 2015), que otorgó el Ministerio de la Mujer y Poblaciones Vulnerables (MIMP).

Los Bomberos y la Municipalidad de Carmen de la Legua del Callao empataron en la categoría Voluntariado de Entidades Públicas, con sus iniciativas “Prevención, protección y auxilio en casos de emergencias” y “Escuelas del Buen Vivir”, respectivamente.

A ellos se sumaron la Universidad Nacional de Juliaca, la Federación de Mujeres Indígenas de Huamanga, Socios en Salud, Banco Scotiabank y Heber Eli Ocaña Granados.

“Felicito su trabajo que busca el cambio de estereotipos en nuestra sociedad. Vemos reflejado en su quehacer el compromiso de nuestro ministerio”, dijo la titular del MIMP, Marcela Huaita Alegre, quien remarcó que el voluntariado es una tradición ancestral de trabajo solidario y perseverante por la comunidad que se realiza en el Perú.

Uno de cada tres peruanos ha sido voluntario alguna vez en su vida. Esta labor en el Perú equivale a más del 1 % del Producto Bruto Interno cada año. El año 2011 fue del orden de US$ 1,500 millones, según informe de las Naciones Unidas.

Además, indicó que los proyectos premiados contribuyen para la formación ciudadana de las nuevas generaciones. “Los Niños, niñas y adolescentes aprenden mucho más por lo que se hace que por lo que se les dice”, subrayó Huaita Alegre.

Los 169 proyectos presentados al PRENAVOL 2015 son ganadores y la recompensa más valiosa que tienen es la que reciben de parte de las personas por las que trabajan, añadió.

La iniciativa denominada “Promotores comunitarios para mejorar el tratamiento de la Tuberculosis resistente en el Perú”, presentada por Socios en salud, fue premiada en la categoría Voluntariado de organizaciones sin fines de lucro.

El MIMP, con el propósito de unir y liderar los diferentes esfuerzos existentes ha creado la Dirección de Voluntariado, y convoca a los voluntarios y voluntarias a inscribirse en el Registro Oficial de Voluntarios(as) del Perú en la dirección [email protected].

/P.A.G./