En el marco del Día Mundial del Corazón, que se conmemora cada 29 de setiembre, el Ministerio de Salud recordó que en nuestro país se reportan en promedio 100 casos de infarto al miocardio cada día. Por ello, se insta a la población a adoptar hábitos saludables, considerando que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo y la segunda en el Perú.

En diálogo con Radio Nacional, Rubén Azañero, cardiólogo del hospital Dos de Mayo, brindó pautas para reducir los riesgos y cuidar la salud cardiovascular.

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El especialista indicó que es fundamental caminar al menos 30 minutos diarios, consumir frutas y reducir la ingesta de harinas y grasas.

“Debemos evitar el aumento de peso, disminuir el consumo de cigarrillos y alcohol, además de manejar adecuadamente el estrés para proteger el corazón”, señaló Azañero.

SEÑALES DE ALERTA

Según indicó el médico, las estadísticas advierten que el 30 % de las personas afectadas fallece antes de recibir atención médica. Por ello, es clave reconocer los síntomas:

• Dolor de pecho opresivo que se irradia a la mandíbula o la espalda.

• Náuseas, vómitos y palidez intensa.

• Sensación de falta de aire.

“Ante cualquiera de estos signos, se debe acudir de inmediato a un centro de salud”, enfatizó el cardiólogo.

PREVENCIÓN DESDE TEMPRANA EDAD

Azañero subrayó que el cuidado debe iniciarse desde la infancia para prevenir complicaciones a futuro. Recomendó que a partir de los 40 años se realicen chequeos médicos periódicos.

Además, recordó que la hipertensión arterial requiere tratamiento de por vida y que es esencial mantener hábitos saludables, entre ellos un buen descanso de entre 6 y 7 horas diarias.

“Cuidar el corazón es una tarea de todos los días, y no solo cada 29 de septiembre”, expresó.

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