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EsSalud brinda recomendaciones para buena salud mental en mujeres

Para que las mujeres puedan empoderarse y ejercer un rol de liderazgo en diferentes ámbitos sociales en el mundo de hoy, es un factor clave el cuidado de su salud mental, advierten los especialistas del Seguro Social de Salud (EsSalud).
 
Según los profesionales de la salud, la mujer tiene mayor predisposición a desarrollar trastornos del ánimo como la depresión debido a las múltiples responsabilidades que asumen, aunque aproximadamente el 60 % los logra superar.
 
Precisan que un factor importante es mantener una buena autoestima, la cual permitirá a la mujer ejercer su rol de liderazgo dentro de la sociedad y afrontar los diversos desafíos que se le presentan a diario.
 
La psiquiatra Mónica Caqui del Hospital Guillermo Almenara Irigoyen sostuvo que para que la mujer alcance hoy el éxito es fundamental empoderarla para que se haga responsable de ella misma y asuma retos, en base de una buena autoestima que le permita ayudar a los demás.
 
La especialista recuerda que hoy las mujeres son multitask (multitarea), tienen diversas ocupaciones no solo dentro del hogar sino en todos los ámbitos de nuestra sociedad.
 
En ese sentido, explicó que para mantener una buena salud mental y una autoestima sólida es recomendable tener una alimentación saludable, ejercitarse a diario para liberar el estrés, así como visitar al especialista en caso lo amerite. A continuación, cuatro recomendaciones fundamentales para tener salud mental:
 
1.            Ejercicio físico. Andar a paso ligero de 15 a 30 minutos cada día, o bailar, correr o montar en bicicleta, permitirá un cambio positivo en el estado de ánimo. Aparte del ejercicio aeróbico, algunas posturas de yoga pueden ayudar a aliviar los sentimientos depresivos
 
2.            Alimentación saludable. La nutrición puede influir en el estado de ánimo y el nivel de energía de las personas. Si comes saludablemente, sentirás mayor energía para realizar todas las actividades que programas en el día.
 
3.            Identificación de los problemas sin darles vueltas. Intenta identificar el desencadenante de las preocupaciones que puedas tener y cuando sepas qué es lo que te ha hecho sentirte triste y decaído, convérsalo con alguien que sea de tu confianza como un amigo, familiar o pareja.
 
4.            Actitud positiva. Intenta fijarte en el lado positivo de las cosas y no centrarte solo en lo negativo. Considera tus puntos fuertes, tus dones y lo afortunado que eres. Y, sobre todo, no te olvides de tener paciencia contigo mismo.
 
/LC/NDP/
03-04-2022 | 19:10:00

Reportan incendio en sede de la Dirincri de la PNP

A través de las redes sociales, decenas de usuarios difundieron imágenes donde se aprecia una intensa humareda en los últimos pisos de la Dirección de Investigación Criminal (Dirincri) de la Policía Nacional del Perú.
 
Más de ocho unidades de bomberos se encuentran apostados en los exteriores de la sede policial para intentar apagar el siniestro del cual aún se desconoce su origen.
 
/LC/
03-04-2022 | 18:20:00

SIS financió más de 127 000 atenciones por TBC durante la pandemia

El Seguro Integral de Salud (SIS) financió más de 127 000 atenciones de sus asegurados por tuberculosis (TBC) durante la pandemia en los diversos establecimientos de salud públicos del país.
 
De acuerdo a información proporcionada por la Gerencia de Riesgo y Evaluación de Prestaciones (GREP), la mayor incidencia de casos se registró en Lima Metropolitana y Huánuco, llegando a superar juntos el 51 % de las atenciones a nivel nacional.
 
Otras regiones donde el SIS financió más atenciones de TBC fueron el Callao (7525), Loreto (6761), Ayacucho (5733), Lima Provincias (5524), La Libertad (5277), Junín (4650), Áncash (4132) y Cusco (3021).
 
Los asegurados varones son los que más se atendieron por tuberculosis (55 %), mientras que las mujeres llegaron al 45 %.
 
A nivel edad, los de mayor incidencia fueron los adultos entre 30 y 59 años (44 %), luego los jóvenes entre 18 y 29 años (28 %), los adultos mayores de 60 años (17 %), los adolescentes entre 12 y 17 años (6 %), los niños entre 5 y 11 años (3 %) y los infantes menores de 5 años (2%)
 
El Seguro Integral de Salud recomienda a todas las personas que verifiquen si ya están afiliados al SIS. Para ello pueden ingresar al aplicativo móvil “Asegúrate e infórmate” o la página web: www.gob.pe/sis, o al número de WhatsApp 941 986 682, al correo electrónico sis@sis.gob.pe o a la línea gratuita 113, opción 4.
 
/LC/NDP/
03-04-2022 | 15:41:00

Dictan 9 meses de prisión preventiva para trabajador de colegio acusado de violación

La Corte Superior de Justicia de Lima Norte (CSJLN) dictó 9 meses de prisión preventiva contra Gian Pool Barrios Zuñiga (24), trabajador de un colegio ubicado en el distrito de Comas que es investigado por el delito de violación sexual en agravio de un niño de 6 años en dicho plantel.
 
Mediante su cuenta de Twitter, la citada corte precisó que la medida fue adoptada por la jueza Rosa Conopuma por el presunto delito que Barrios habría cometido en el colegio Inca Garcilaso de la Vega, donde laboraba.
 
Los hechos habrían ocurrido el pasado martes 29 de marzo en las instalaciones del citado colegio. La madre denunció que el denunciado habría aprovechado que la víctima estaba sola para cometer el delito, ya que el resto de escolares ya se había retirado a sus casas.
 
/LC/Andina/
03-04-2022 | 13:47:00

San Isidro rindió homenaje a la Benemérita Guardia Civil con develación de bustos

La Benemérita Guardia Civil tiene 149 años desde su creación y la Municipalidad de San Isidro le rindió homenaje con una ceremonia de develación de los bustos de los héroes peruanos Mariano Santos Mateos y Alipio Ponce Vásquez, junto a la insignia de la emblemática institución.

El evento protocolar que se realizó en el parque del mismo nombre, ubicado en el cruce de las avenidas Salaverry con Pérez Araníbar, contó –además de vecinos y funcionarios de la municipalidad- con la presencia de representantes de las distintas unidades de la Policía Nacional del Perú.

La actividad fue encabezada por el alcalde del distrito Augusto Cáceres Viñas, quien expresó su admiración y cercanía a la institución. “Este es un reconocimiento de todos los vecinos de San Isidro de hoy, de ayer, de mañana y de siempre, a la labor sacrificada de la Benemérita Guardia Civil. (…) Es un orgullo también decirles que yo pertenezco a la familia de la Guardia Civil. Mi padre fue guardia civil. Luchó en la campaña del 41 y todavía tengo en casa su condecoración de la orden militar de Ayacucho”, dijo.

Cabe recordar que la Guardia Civil del Perú es la organización policial más antigua de América. Su origen se remonta al año 1873, siendo el cuerpo militar de la policía uniformada, institución encargada de la defensa de la integridad territorial, la conservación del orden púbico, la defensa de la vida, el honor y el patrimonio de las personas; y del cumplimiento de la ley.

/HQ/NDP/

03-04-2022 | 09:56:00

Aforo en el Metro de Lima y Callao será de 100 % desde el lunes 4 de abril

Con el objetivo de atender la creciente demanda de usuarios, reducir los tiempos de espera, evitar las aglomeraciones y cumpliendo con los nuevos lineamientos sectoriales para la prevención del covid-19, desde este lunes 4 de abril, los trenes de la Línea 1 del Metro de Lima y Callao ampliarán el aforo al 100% de su capacidad, así anunció la Autoridad de Transporte Urbano (ATU).

El incremento de aforo autorizado por el Ministerio de Transportes y Comunicaciones (MTC) permitirá movilizar a 1,200 pasajeros por tren, quienes deberán respetar siempre las medidas de bioseguridad a fin de disminuir el riesgo de contagio de coronavirus. 

En la actualidad, solo se puede ocupar el 37% del aforo (450 pasajeros aproximadamente) como parte de las medidas contra el covid-19 dictadas, en su momento, por el Ejecutivo.

El horario de atención en la Línea 1 del Metro de Lima y Callao es de lunes a sábado de 5 a.m. a 10 p.m. y los domingos de 5:30 a.m. a 10 p.m. 

La ATU reafirma su compromiso de trabajar para ofrecer un servicio de transporte sostenible, seguro y de calidad para los 11 millones de limeños y chalacos.

/HQ/NDP/

03-04-2022 | 09:06:00

Más de 13 millones de peruanos ya recibieron las tres dosis de la vacuna

El Ministerio de Salud (Minsa) informó que un total de 13 millones 66,435 personas ya recibieron su tercera dosis de refuerzo de la vacuna contra el covid-19 en el Perú, lo que representa el 45.7% de la población en general.

El Minsa reporta a través de su cuenta de Twitter, que, a la fecha, el 70.62% de la población vulnerable ya recibió su tercera dosis de refuerzo contra el nuevo coronavirus.
La directora de Inmunización del Minsa, María Elena Martínez, destacó asimismo la labor que desarrollan las brigadas de salud a bordo del “Bus de la vacunación” que está recorriendo por diferentes distritos de la capital.

 Además, hizo un llamado a las personas que todavía no reciben la tercera dosis a que acuda a los diferentes vacunatorios a nivel nacional, “hay cerca de 9 millones de personas que no han recibido la tercera dosis”, detalló.

/HQ/Andina/

03-04-2022 | 08:57:00

Diez usuarios de Pensión 65 fueron operados de catarata en el INO

Diez personas usuarias del Programa Nacional de Asistencia Solidaria Pensión 65, del Ministerio de Desarrollo e Inclusión Social (Midis), fueron operadas de catarata en el Instituto Nacional de Oftalmología (INO) gracias al trabajo articulado que llevan a cabo ambas entidades.

Esto con el propósito de mejorar la salud visual de las personas adultas mayores en pobreza extrema y lograr en ellas, y ellos una mejor calidad de vida.

“Ahora podré leer mi periódico nuevamente. Me gusta estar bien informado. Pero, sobre todo, podré ver a la selección peruana de fútbol en el partido de repechaje para el Mundial”, dijo Marcos Herminio León Matías, de 78 años, uno de los usuarios operados de catarata.

Los casos que requirieron cirugía fueron definidos tras dos jornadas de diagnóstico y tamizaje a cargo de profesionales del INO, cumplidas en marzo y en las que participó un centenar de personas usuarias de Pensión 65 vecinas de Carabayllo. Un día antes de las operaciones, los adultos mayores fueron sometidos al descarte de coronavirus por personal de la Dirección de Redes Integradas de Salud (Diris) Lima Norte, del Ministerio de Salud (Minsa).

/LD/NDP/

02-04-2022 | 20:31:00

El 45.5% de la población ya recibió las tres dosis contra el covid-19

En el Perú, un total de 13 millones 1,346 personas ya recibieron su tercera dosis de refuerzo de la vacuna contra el covid-19, lo que representa el 45.5% de la población en general, informó el Ministerio de Salud (Minsa).

De acuerdo a información proporcionada por el Minsa, hasta las 12:29 horas del sábado 2 abril, se han aplicado 67 millones 817,532 dosis de la vacuna contra el covid-19 a nivel nacional, de las cuales 28 millones 727,767 corresponde a una sola dosis (87.6%) y 26 millones 88,419 personas (79.6%) recibieron dos dosis de la vacuna.

A fin de cerrar las brechas de inmunización en adultos y niños en Lima Metropolitana, el Minsa continúa hoy sábado 2 y mañana 3 de abril con sus jornadas de 36 horas ininterrumpidas con el objetivo de que la población mayor de 12 años se ponga al día en sus vacunas contra el covid-19.

/LD/Andina/

02-04-2022 | 18:55:00

Villa Panamericana cumple segundo aniversario con más 57,000 vidas salvadas

La Villa Panamericana ha cumplido dos años que fue puesta a disposición como Centro de Atención y Aislamiento Temporal, diseñado para que las víctimas de la pandemia puedan luchar contra el covid-19 sin poner en riesgo a sus seres queridos.

A la fecha, la Villa Panamericana albergó un total de 59,591 pacientes, de los cuales 446 no pudieron vencer al coronavirus y fallecieron. Sin embargo, 57,021 pacientes lograron reencontrarse con sus familias, agradecidos por el cariño y profesionalismo de aquellos que les salvaron la vida. 

Otros 2,077 pacientes tuvieron que ser referidos a hospitales de mayor complejidad debido al agravamiento de su cuadro infeccioso por SARS-CoV-2.

En el pico del contagio, la torre pediátrica llegó a cobijar a casi 800 pacientes, mientras que la ginecológica a más de 900. Todos lograron salir de alta sin mayores complicaciones.

El 31 de marzo de 2020, en pleno pico de la pandemia, EsSalud -a través de la Gerencia de Oferta Flexible- puso a disposición de la población este servicio sin precedentes.

Fue así que la Villa Panamericana abrió sus puertas con cuatro torres debidamente implementada, para asegurados y no asegurados. Con una capacidad aproximada de 420 pacientes por torre, este centro de aislamiento temporal acogió a pacientes con sintomatología leve a moderada, con la finalidad de cortar la cadena de contagio.

/LD/NDP/

02-04-2022 | 17:06:00

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