Locales

Detectar e identificar el maltrato psicológico es más difícil que cuando vemos abusos físicos.

Por ello es necesario tomarse un tiempo en reflexionar sobre hasta qué punto estamos viviendo o reproduciendo formas de maltrato psicológico, explicó la psicóloga Dunia Cayo en el programa Para Todos.

“Un alto porcentaje de pacientes, llegan a la terapia con un elevado grado de ansiedad, ya que se hacen conscientes  de la situación de maltrato psicológico en la que viven”.

Explicó que el problema en nuestra sociedad para hacer frente es que rara vez se denuncia, en la mayoría de casos la víctima tiene una dependencia absoluta con su maltratador. La víctima no desea que se sepa y en parte también, porque aparentemente no deja secuelas.

“Muchas mujeres suelen culparse de la situación, creen que pueden resolverlo o tienen vergüenza, entonces existe una serie de prejuicios que hacen que se detenga la ayuda”, lamentó la especialista.

La existencia de violencia psicológica en el hogar tiene efecto en los niños, estos pasan a ser víctimas no solo por ser testigos de la violencia entre sus padres, sino porque viven en la violencia.

“Llegan niños con problemas de bajo rendimiento escolar, laboral y en las relaciones mutuas, esto es una luz roja que denota que en casa están pasando cosas, entonces es por lo hijos que en muchos casos llegamos a intervenir y descubrir que mami está sufriendo violencia en casa”, finalizó.

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La nutricionista Nathaly Aguilar explicó en Somos Familia por qué debemos evitar consumir las populares bebidas energizantes y rehidratantes.

La recomendación principal que dio la entrevistada fue que si realizamos alguna actividad física por 3 o 4 horas diarias no debemos tomar estos productos, sobre todo los niños, pues el principal componente de estas bebidas es el azúcar.

“Muchas veces consumimos estas bebidas sin pensar que estamos tomando una gran cantidad de minerales y electrolitos que  causan daño a nuestros riñones y al organismo en general provocando que trabaje más de lo usual”, declaró la invitada.

Para los niños que realizan educación física en los colegios, debemos enviarles el doble de agua que toman y de preferencia un plátano para recuperar energía.

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El Centro de Lima es nuevamente escenario de un siniestro. En la cuadra 10 del jirón Azángaro se reportó un incendio de grandes proporciones. Desde diferentes puntos del Centro Histórico se pueden ver las grandes proporciones de humo negro.

El Cuerpo de Bomberos Voluntarios del Perú (CBVP) está atendiendo el desastre con 10 de sus unidades; entre ellas: 4 autobombas, 2 ambulancias, 1 cisterna, 1 escala y 1 plataforma. La zona donde se produce el incendio es de comercio eléctrico, con materiales altamente inflamables.

Se sabe que el siniestro se generó al interior de un edificio pero aún se desconocen las causas del origen del fuego. El incidente está muy cerca al Parque Universitario y a la avenida Abancay.

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El Poder Judicial dictaminó el impedimento de salida del país por 8 meses de la exalcaldesa de Lima, Susana Villarán, y el exgerente de su gestión municipal, José Miguel Castro, debido a los vínculos que ambos tienen con el caso Lava Jato.

Como se recuerda, el exrepresentate de Odebrecht en el Perú, Jorge Barata, declaró que la empresa aportó 3 millones de dólares a la campaña del NO de Villarán.

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El cuerpo sin vida de una mujer de aproximadamente 25 años fue encontrada muerta esta mañana en el kilómetro 29.5 de la Carretera Central, en la ciudad de Chosica.

El cadáver se encontraba dentro de la maletera del automóvil que lucía destrozado por un aparente accidente automovilístico producido al promediar a las 3 de la madrugada.

De acuerdo con información de una televisora local, gracias a la placa de la unidad, se conoció que el auto pertenece a un sujeto que responde al nombre de Yhordy Villanueva Parco (22). Este se encuentra como desaparecido. 

Hasta el lugar llegó personal del Homicidios de la Dirincri para las diligencias del caso.

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Juan Antonio Almeyda, jefe de la Dirección General de Donaciones, Trasplantes y Banco de Sangre del Ministerio de Salud, explicó en Somos Familia la importancia y necesidad de donar sangre y qué beneficios produce en los donantes.

“Deberíamos tener donantes voluntarios al menos dos veces al año. En el Perú, solo el 5% de la población son voluntarios, el resto son donantes de reposición, es decir, solo realizan esta acción por necesidad. Los mejores son los voluntarios porque son los de calidad y están físicamente preparados”, señaló el invitado.

En nuestro país se estima que al año se necesitan 600 mil unidades de sangre; sin embargo, solo llegamos a 400 mil. “Las personas deberían acercarse a donar en cualquier momento. Nosotros hacemos campaña cuando falta sangre, pero estamos trabajando en la fidelización del donante para otorgar facilidades y acercarnos a ellos como punto de donación”, declaró Almeyda.

¿Cómo puedo ser donante?

Por otro lado, el especialista enumeró algunos requisitos que hay que cumplir para donar sangre:

• Pesar 50 kilos como mínimo
• Tener entre 18 a 65 años
• No haber tenido hepatitis B y C
• No tener una enfermedad activa como la fiebre

Además, señaló que la periodicidad para donar sangre es de cada tres meses para los varones y cuatro para las mujeres.

Sangre nueva

Según Almeyda, el donante también se beneficia con esta acción. “Cuando una persona dona sangre estimula la producción de la misma e introduce nuevos glóbulos rojos. Además, la persona se siente mejor y saludable”, dijo.

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Algunas veces acostumbramos a engreír a nuestras mascotas ofreciéndoles dulces como helado o chocolate, pero debemos evitar este comportamiento, ya que estamos originando daños irreversibles en ellos.

Según el médico veterinario Óscar Rojas, dulces como el chocolate pueden ser mortales en los perros. “Nada de lo que comemos debemos dar a los animales. En internet podemos encontrar recetas caseras para nuestras mascotas a base de zanahoria, pavita, cereales y avena que es lo mejor que pueden ingerir”, dijo en Somos Familia.

El entrevistado mencionó que los animales no tienen las enzimas para metabolizar los dulces y muchas veces quedan restos de estos productos en su organismo atacando al sistema nervioso y digestivo. “Pueden morir solo de vómitos, como una sobredosis”, declaró el especialista.

Entre las frutas que sí pueden comer las mascotas se encuentran la mandarina, el plátano, la manzana y el durazno. Estas dos últimas deben ser dadas sin la pepa, pues son tóxicas para ellos.

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Nacional FM sigue cumpliendo su función de servicio social. A través de la Campaña de Salud, realizada por el equipo de Somos Familia, se llegó al asentamiento humano Bello Horizonte, en el distrito de Carabayllo, para brindar atención médica y de nutrición.

Acompañados por la doctora María Marull, jefa de la carrera de Nutrición en la Universidad Peruana Cayetano Heredia; los vecinos del norte de lima se acercaron hasta el comedor popular Bello Horizonte, a cargo del club de madres de la zona, para recibir chequeos básicos que permitan descartar una posible enfermedad.

Con el objetivo de prevenir la anemia y reforzar una buena alimentación, la nutricionista respondió a las dudas de las madres a fin de informar sobre esta enfermedad y cómo se puede luchar contra ella.

“El desconocimiento ocasiona que los niños no se alimenten adecuadamente. Ataca no solo a niños, sino a mujeres. La anemia es una enfermedad que se da cuando el cuerpo no recibe suficiente hierro, no tiene nada que ver el tamaño o contextura, sino con el consumo de hierro”, afirmó la doctora.

Recomendó a las madres de Carabayllo que preparen comidas con alimentos ricos en hierro de alta calidad y omega 3. Precisó que las menestras son muy necesarias para la alimentación, pero hay que saber cómo consumirlas. Señaló que por no contener hierro de alta calidad, debe complementarse con vitaminas C.

“Es muy común que los lunes se coma las lentejitas, efectivamente tienen hierro, pero no es de buena calidad, es de baja calidad y debe acompañarse con vitamina C, como una ensalada que tenga limón. La costumbre hace que se consuma con alguna hierba, pero lo que se hace con esa infusión es anular que el cuerpo aproveche ese hierro”, explicó.

“El omega 3 es un nutriente que está en los pescados, pequeños, como el jurel y la anchoveta. Porque se alimentan de algas. En la parte oscura es donde está más concentrado el hierro. El omega 3 tiene una mayor ventaja que ayuda a los niños a su desarrollo mental”, agregó.

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Luego una larga y agitada jornada laboral, llega el fin de semana y simplemente no quieres hacer nada, solo estar en casa y descansar. Este es un nuevo estilo de vida que muchas personas están adoptando denominado nesting.

“Básicamente es hacer que la casa se vuelva un refugio para evitar la ansiedad y el estrés que suscita en la cotidianeidad y la rutina del ámbito laboral”, explicó el psicólogo Hazlitt Ayón en Somos Familia.

Aquellas personas que practican esta tendencia suelen realizar actividades como repostería, jardinería o yoga dentro de sus hogares. No es necesario una rutina para practicarlas, incluso estar en cama o el sofá viendo una película, ya es una actividad dentro del nesting.

A pesar de tener más seguidores, el especialista recomendó que se tenga un balance entre el ensting y la vida social, pues estar siempre en casa puede originar aislamiento o todo lo contrario, ya no querer estar en el hogar.

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El investigador Franco Calle explicó en Somos Familia de qué manera repercute la violencia física y psicológica en el rendimiento académico de los escolares en nuestro país.

“Hemos encontrado que la violencia psicológica incide en un 60% sobre la posibilidad de reprobar un curso. También repercute en habilidades no cognitivas como la autoestima, autoeficacia o habilidades sociales”, señaló es entrevistado.

Además, indicó que si el niño ha sido receptor de violencia en el hogar es 25% más probable que sea víctima de bullying. “Los patrones que ocurren dentro de casa se transmiten a la escuela sea como víctima o victimario. Mayormente, hemos identificado que ocurre como victimario”, dijo Calle.

Sobre la manera de incentivar a los niños a que obtengan buenas notas escolares, el especialista recomendó que no se utilice ningún tipo de castigo físico o psicológico. Además, señaló que usualmente, los hogares hacinados son donde más ocurren estos casos por el poco espacio que hay en casa.

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